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Taichirobics

Taichirobics se yon melanj de de baz Tai Chi mouvman ak Aerobic Dancercise fè pou leve mizik bat. Mouvman senp Tai Chi ak egzèsis Qi Gong yo repete epi konbine avèk mouvman dans senp, detire, ak respire pwofon pou bay yon antrennman enèjik, ap detann. Jwenn benefis tou de Tai Chi ak egzèsis aerobic nan yon klas!

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